Народные средства профилактики гриппа
Общегигиенические средства
Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.
Необходимо
помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные
наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с
отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные
ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к
ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий,
рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
Общеукрепляющие средства
Закаливание
- важнейший метод профилактики респираторных инфекций (но не гриппа) в
нашем климате, оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей
при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при
заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать
простуды, то снизить чувствительность к нему ребенка.
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины.
Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании
окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена,
свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению
сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными
свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г
1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С
содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви,
мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с
подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и
микроэлементов.
Чеснок.
Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний его
можно принимать по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько
минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
Также положительным действием обладает употребление репчатого лука.
Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов
позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также
значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на
медикаментозные средства.
Если все же заболели
обильное питье в виде горячего чая, клюквенного или брусничного морса, щелочных минеральных вод (боржоми с молоком и др.);
жаропонижающие средства:
парацетамол (например, панадол, колдрекс), НПВС (солпафлекс, бруфен) в
возрастной дозировке; ацетилсалициловая кислота (аспирин)
противопоказан детям младше 16-летнего возраста из-за риска развития
синдрома Рейе;
сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
средства для разжижения и отхождения мокроты (мукалтин, корень солодки, или настойку алтея и др. );
противокашлевые средства:
пертуссин - при повышенном кашлевом рефлексе, тусупрекс, или
бронхолитин, или глаувент - при сухом кашле; либексин - при упорном
болезненном кашле; бромгексин - при влажном кашле и трудноотходящей
мокроте; грудной сбор, включающий корень алтея, лист мать-и-мачехи,
душицу, корень солодки, шалфей, сосновые почки, плоды аниса, - при
длительно сохраняющемся кашле; декстрометорфан - при ночном кашле;
детям
старше 2 лет и взрослым в первые дни болезни рекомендуется проведение
паровых ингаляций с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея,
зверобоя, багульника, сосновых почек, 1-2-проц. раствором натрия
гидрокарбоната и др.;
аскорбиновую кислоту, поливитамины;
антигистаминные препараты (тавегил, или супрастин, или задитен и др.);
в
первые дни заболевания интерферон человеческий лейкоцитарный (ЧЛИ)
интраназально по 3-5 капель 4 раза в день путем распыления или
интратрахеально в виде аэрозоля (2-3 ампулы разводятся в 3-5 мл
кипяченой или дистиллированной воды) через парокислородную палатку или
ингалятор типа ИП-2
всевозможные народные средства ( напиток из шиповника; морсы из брусники, калины, малины, липы; мед, редька, лук, чеснок и др.)
Необходимо помнить, что все перечисленные лекарственные препараты должны быть назначены врачом.
Еще
раз, самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц
пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а
осложнения могут быть самыми различными.
|
Сайт создан учителем начальных классов Сытник И.Г. © 2024